Publikationen
Meine Rezepte und Ideen auf Papier zu bringen und mit anderen zu teilen ist eine große Leidenschaft von mir. Denn geteilte Freude ist doppelte Freude. So wie in der Liebe, so auch beim Kochen. Denn Kochen und Backen ist Liebe. Liebe die wir sogar förmlich in unserern Mägen spüren können.
"Das Kochbuch meines Lebens"
Dieses Buch ist eine Sammlung an alltagstauglichen aber zugleich familienfreundlichen Rezepten, die nicht nur den Magen füllen, sondern zugleich die Seele berühren. Denn Essen ist der Wohlfühl- und Selfcare-Faktor Nr. 1, den wir uns täglich schenken können. Auch wirkt das richtige Essen nachweislich stressreduzierend und entspannend und ist gut für einen gesunden Darm. Das Buch enthält sowohl vegane und vegetarische Rezepte aber auch Ideen mit Fleisch und Fisch. Mit genauen Angaben zu Kalorien, Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind die Rezepte zudem auch mit einem kleinen Kalorienkonto vereinbar.
Echte Werte
Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme. Essen ist pure Lebensenergie. Tu dir jeden Tag etwas Gutes und fülle deine Reserven mit dem was dein Körper gerade braucht.
Spüre dich selbst und nehme deine Bedürfnisse wahr, losgelöst von dem was gerade als Trend gelten mag oder andere dir raten.
Dein Körper und deine Bedürfnisse sind so individuell wie dein Fingerabdruck. Sei achtsam mit dir und fange an, dich selbst und deine Bedürfnisse wahrzunehmen. Fülle deine Mahlzeiten mit deinen Lieblingsrezepten und fühle dich nach und nach fantastisch in deinem eigenen Körper.
Du hast es verdient!
Ein paar Blicke ins Kochbuch!
...und was dich erwartet.
